Catégorie: Vers soi-même
Équanimité
Source
אִם לֹא שִׁוִּיתִי וְדוֹמַמְתִּי נַפְשִׁי
Psalms 131:2Sefaria
Commentaire
Le Psaume 131 décrit une âme apaisée comme un enfant sevré: menuchat ha-nefesh est une présence stable sous pression, distincte de la seule patience.
La lumière
Quand l'anxiété monte, nommez trois faits certains, puis un petit pas suivant.